Технология производства продукции общественного питания-стр.120

У лиц пожилого возраста повышена потребность в витаминах. Эти пищевые вещества с возрастом приобретают все большее значение в качестве активаторов обмена веществ, стимуляторов защитных систем организма. Особое внимание следует уделить включению в рацион пожилых людей антиоксидантов: аскорбиновой кислоты, биофлавоноидов, токоферолов, противодействующих накоплению свободных окислительных радикалов.

Многие витамины обладают антисклеротическим действием; это аскорбиновая кислота, пиридоксин, кобаламин, фолиевая, пангамовая, пантотеновая кислоты, холин, инозит. Ценным источником витаминов в питании пожилых людей являются отвары из шиповника, варенье из черной смородины. Согласно многочисленным данным литературы, достаточный уровень витаминной обеспеченности дает возможность предупредить развитие преждевременного старения и на долгие годы сохранить возможность активной жизни (табл. 2.7).

В пожилом возрасте отмечаются нарушения минерального обмена. Наблюдаются накопление и отложение солей кальция в стенках кровеносных сосудов, суставах, хрящах, других тканях, при этом происходит обеднение костей этими минеральными веществами. В результате кости становятся пористыми и ломкими. Это нарушение связано с потерей сродства белковой основы к кальцию костей, а также со снижением способности организма усваивать этот элемент из пищи.

Суточная потребность в кальции составляет 800 мг. Предпочтительно включать в питание легкоусвояемый кальций, содержащийся в молоке и молочнокислых продуктах, где он находится в благоприятном соотношении с фосфором.

Весьма важно соблюдать нормы потребления поваренной соли, так как ее избыток способствует повышению артериального давления. Поэтому сельдь, брынзу нужно предварительно вымачивать, пищу не пересаливать и ограничивать потребление соленых огурцов, томатов и других овощей, а для улучшения вкуса использовать источники органических (яблочной, лимонной) кислот, кисломолочные продукты.

Другие материалы

Производство макаронных изделий быстрого приготовления-стр.13

• гидроксипропилцеллюлоза - Е463 (загуститель, стабилизатор и эмульгатор), не растворяется в горячей воде;

• моно- и диглицериды жирных кислот - Е471 (загуститель, стабилизатор), обеспечивает устойчивость к механическим воздействиям и температуре, усиливает клейковину.

Номера сит шелковой ткани установлены ГОСТ 4403; средний размер ячеек-сит № 35 и № 43 составляет соответственно 185 и 150 мкм.

" Величина отдельных частиц металлопримесей в наибольшем линейном измерении 0,3 мм, и (или) массой 0,4 мг, не более.