Чудо-напитки для здоровья-стр.79

А когда войдете во вкус, то начнете удивлять и радовать себя, своих родных и друзей оригинальными фруктовыми и овощными коктейлями, которые не только восхитительно вкусны, но и полезны для здоровья. Все овощные и фруктовые соки содержат необходимые организму человека вещества.

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ Дополнительная порция витаминов и минералов расходуется на усиление клеток, которые в наибольшей степени в этом нуждаются (считается, что 95% содержащихся в соках витаминов поступают непосредственно в кровь). Даже сбалансированная диета, базирующаяся на натуральных продуктах, не содержит оптимального количества питательных веществ, особенно олигоэлементов... И только натуральные соки можно назвать ценнейшим источником здоровья и жизненной энергии.

УГЛЕВОДЫ И ЭНЗИМЫ Соки содержат значительное количество углеводов и энзимов, которые выполняют в организме многочисленные функции, в частности именно они ответственны за абсорбцию и распределение кислорода, а также за переваривание и усвояемость пищи.

ОЧИЩЕНИЕ Соки очищают и восстанавливают организм благодаря выведению из него токсичных веществ.

НАСЫЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВОДОЙ Для поддержания водного баланса организма взрослому человеку ежедневно необходимо не менее 2,5 л воды. Большинство фруктов и овощей со держат большое количество воды, поэтому пить соки - значит обеспечивать организм необходимой ему жидкостью.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА В настоящее время мода предписывает соблюдение более или менее строгих диет, часто необоснованных и малополезных. В результате миллионы людей во всем мире (особенно молодых) страдают от таких заболеваний, как анорексия и булимия. Важно знать, что первым шагом к эмоциональному равновесию является снижение веса, так как избыточный вес - это прежде всего проблема здоровья, а не эстетичности внешнего вида. Мода с годами меняется, и то, что сегодня кажется идеалом красоты, спустя некоторое время будет отвергнуто. Следовательно, главное - восстановление баланса питания, что повлечет за собой потерю излишних килограммов.

Другие материалы

Мир томата глазами фитопатолога-стр.285

В России этот вирус пока не обнаружен, но в Украине Е.В. Болтовская в 2007 г. нашла растения с характерными симптомами этого заболевания. Плоды больных растений теряют товарность и непригодны для реатизации в свежем виде, общая продуктивность растений снижается. В некоторых странах болезнь широко распространена, например, на Канарских островах ею поражено до 20% посадок томата.

Симптомы. Поражённые молодые растения отстают в росте, их продуктивность снижается. Первые симптомы появляются на молодых листьях в виде пожелтения основания пластинки, которое распростра-