Чудо-напитки для здоровья-стр.107

Фосфор. Способствует формированию зубов и костной системы. Снижает усталость и регулирует внутреннюю температуру тела. Помогает всасыванию жиров. Питает мозг, особенно гипоталамус.

Железо. Насыщает кислородом красные кровяные тельца и благотворно действует на дыхатель ную систему. Идеальное средство для борьбы с физической и психической усталостью. Недостаток железа вызывает анемию.

Магний. Помогает усвоению продуктов питания и имеет большое значение для мышечной деятельности. Поддерживает равновесие нервной системы.

Калий. Стимулирует сердечный ритм. Придает коже здоровый вид. Помогает уменьшить отечность. Устраняет мышечные судороги.

Кремний. Помогает поддерживать моложавый вид. Смягчает боли, связанные с заболеванием тен-динитом. Укрепляет ногти.

Натрий. Способствует пищеварению. Предотвращает задержание жидкости в организме. Регулирует уровень углекислоты.

Иод. Регулирует деятельность щитовидной железы. Является антисептиком и способствует выведению слизи из органов дыхания.

Цинк. Защищает иммунную систему. Помогает поддерживать хорошую деятельность органов зрения, обоняния и вкуса. Является хорошим союзником кремния в поддержании здоровья волос, кожи и ногтей.

ДЕЙСТВИЕ НЕКОТОРЫХ ВИТАМИНОВ НА ОРГАНИЗМ Витамин А (ретинол). Повышает сопротивляемость организма. Укрепляет иммунную систему. Улучшает зрение. Является антиоксидантом. Если этот витамин имеет природное происхождение, то даже избыточное его поступление в организм не наносит вреда.

Витамин б! (тиамин). Превращает в энергию сахар крови. Полезен для деятельности сердца. Помо гает при диабете. Алкоголь препятствует действию тиамина.

Другие материалы

Мир томата глазами фитопатолога-стр.34

Картофельный тип листа (фото 1-11, в) встречается у небольшого количества сортов и, кроме сходства с листом картофеля, характеризуется небольшим количеством листочков с ровным или слегка зубчатым краем. Листочки чаще располагаются супротивно.

Листья промежуточного типа, как правило, не имеют малых долей, а листочки имеют небольшое количество лопастей (фото 1-11, д). Листья с небольшим количеством долей, не имеющие зубчиков по краю, относят к типу широколистных форм (фото 1-02, б).